Mapa mental de la asertividad

Mapa mental de la asertividad

Habilidades de comunicación

Dos de las herramientas de aprendizaje más eficaces son las tarjetas de memoria y los mapas mentales. Mientras que las tarjetas de memoria son estupendas para practicar el recuerdo (la madre del aprendizaje), los mapas mentales son una herramienta excelente para construir árboles semánticos de conocimiento, conectar las ideas principales y recordar los hechos clave con mayor facilidad.

Los mapas mentales fueron inventados en la década de 1970 por Tony Buzan, autor de best-sellers e investigador (los mapas mentales son una marca registrada de su organización). También escribió un libro electrónico gratuito sobre los mapas mentales que cubre toda la investigación científica y los beneficios de los mapas mentales en el proceso de aprendizaje.

Puedes imaginar las neuronas de tu cerebro que contienen información como la infraestructura de una ciudad. Cuando estás aprendiendo algo nuevo, es similar a la construcción de un nuevo edificio en la ciudad. Nunca se construye un edificio nuevo por sí solo, tiene que estar conectado con el resto de la ciudad, con carreteras, electricidad y otros servicios.

Lo mismo ocurre cuando se aprende algo nuevo. Siempre hay que conectar los nuevos conocimientos con lo que ya se sabe. Y tienes que conectar las nuevas piezas de información, en la medida de lo posible, entre sí. Como si quisieras construir un nuevo barrio.

Cómo desarrollar la confianza en uno mismo e influir en la gente en público

La afirmación es un estilo de comunicación. Todos hemos aprendido diferentes estilos de comunicación a medida que nos hemos ido adaptando a las distintas situaciones de nuestra vida. Si algunos de nuestros estilos de comunicación no funcionan bien en nuestra situación actual, se pueden cambiar y sustituir por nuevos comportamientos. Aunque hay momentos en los que es mejor ser pasivo y otros en los que es mejor ser agresivo, en la mayoría de las situaciones lo mejor es comunicarse de forma asertiva.

El mayor impacto de la comunicación interpersonal no proviene de lo que decimos (contenido) sino de cómo lo decimos (proceso). Si tienes un contenido asertivo pero lo presentas a través de un proceso pasivo, comunicas pasividad.

Un tipo específico de comportamiento asertivo es la petición de un cambio de comportamiento. Por ejemplo: Es necesario pedir a un compañero de piso que baje el volumen del equipo de música para poder estudiar. Es necesario pedir a los demás que cambien un comportamiento que no te conviene, pero a menudo es difícil que la gente haga esas peticiones:

Agresivo vs. asertivo

La Matriz del Coeficiente Intelectual de Asertividad y el libro electrónico de 20 páginas que la acompaña exploran cómo ser más asertivo en las interacciones cotidianas con los demás. Aprender a ser más asertivo tiene varias ventajas. Podría ser la habilidad vital que necesitas para llevar tu carrera y tus relaciones al siguiente nivel. Sin embargo, ser asertivo no significa ser agresivo. Hay una diferencia significativa entre ambas. Una de ellas te beneficiará, mientras que la otra sólo arruinará tus relaciones sociales y profesionales. Aprender a ser asertivo no sólo aumentará tus posibilidades de conseguir lo que quieres, sino que también garantizará que no te dejes avasallar por los demás.

La Matriz del Coeficiente Intelectual de Asertividad y el libro electrónico de 20 páginas que la acompaña exploran cómo ser más asertivo en las interacciones cotidianas con los demás. Aprender a ser más asertivo tiene varias ventajas. Podría ser la habilidad vital que necesitas para llevar tu carrera y tus relaciones al siguiente nivel. Sin embargo, ser asertivo no significa ser agresivo. Hay una diferencia significativa entre ambas. Una de ellas te beneficiará, mientras que la otra sólo arruinará tus relaciones sociales y profesionales.

ملخص كتاب لا تقل نعم عندما تود قول لا، الحلقة-2. (asertividad

Un mapa mental sobre los elementos clave de la comunicación no verbal (lenguaje corporal). Aprende las señales de cuando la gente está interesada y es positiva con lo que dices, o las señales reveladoras que indican su (y tu propio) verdadero estado de ánimo.

Si no has utilizado antes los mapas mentales, son muy fáciles de leer. Basta con que trabajes desde el centro a lo largo de las ramas y sub-ramas y leas cada palabra o frase clave a partir de la anterior. Esto significa que, al leer las ramas que crecen desde el centro hacia el lado izquierdo de la página, leerás de derecha a izquierda, en lugar de izquierda a derecha.

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