Como aprender a boxear

Como aprender a boxear

Boxeo para principiantes en casa

El boxeo puede ser autodidacta, pero no es la forma más rápida y eficaz de mejorar en este deporte, ya que no puedes aprovechar los conocimientos de un entrenador de boxeo que pueda ayudarte de forma individual.

Puedes grabarte a ti mismo y compararlo con los entrenadores en línea: Todos los atletas de éxito en cualquier deporte observan su rendimiento porque así pueden reflexionar sobre lo que ha ido bien y lo que no ha ido tan bien. Tú puedes hacer lo mismo y comparar lo que no fue tan bien con lo que dicen los entrenadores en línea.

Es menos intimidante: Estar solo puede resultar más cómodo para algunas personas, ya que puedes experimentar menos distracciones y encontrar más concentración. Por ejemplo, el campeón del mundo Ryan García es partidario de entrenar solo:

«Cuando entreno solo me siento mucho mejor. Si entreno con varias personas, siento que me molestan. Voy a estar solo en el ring, así que subconcientemente prefiero entrenar por mi cuenta»

Es sencillo de hacer: Una vez que hayas investigado qué hacer y cómo lanzar golpes/moverse en internet o en un libro, sólo tienes que ponerlo en práctica a través del boxeo de sombra o golpeando el saco de boxeo

Cómo aprender a boxear en casa

¿Así que crees que quieres aprender a boxear? Eso es increíble, y esta guía es un gran lugar para comenzar su investigación sobre los fundamentos del boxeo para principiantes.  Aprenderás muchas habilidades que te desafían física y mentalmente. No sólo podrás ponerte en la mejor forma de tu vida, sino que cosecharás las muchas recompensas del trabajo duro y la disciplina que un deporte como el boxeo puede enseñarte.

El boxeo es un gran deporte, rico en historia en muchas regiones del mundo. Tanto si quieres aprender un nuevo deporte, como si quieres aprender habilidades de boxeo para ponerte en forma o iniciar un camino en el mundo del boxeo competitivo, el boxeo es algo que cualquiera puede aprender si así lo desea.

Ahora que entiendes los innumerables beneficios de un régimen de boxeo, es el momento de salir a buscar un buen gimnasio de boxeo. Como cualquier otro tipo de gimnasio, no todos son iguales. El boxeo para estar en forma tiene requisitos diferentes a los de aprender a boxear para competir. Un buen gimnasio de boxeo tiene entrenadores certificados, equipo de calidad y mucha gente que te ayuda a mantener la motivación. Los buenos gimnasios saben cómo ayudarte a conseguir tus objetivos.

Aprender a boxear cerca de mí

Su apreciado «Cómo boxear en 10 días» es un curso de boxeo acelerado para principiantes que enseña todo, desde la fuerza y el acondicionamiento hasta el desarrollo de la potencia de golpeo. La experiencia es el mejor maestro y Johnny tiene una buena dosis de ella.

«Hubo un tiempo en el que no sabía cómo envolver mis manos. No sabía cómo respirar, y mucho menos respirar a través de una boquilla. No podía lanzar un jab adecuado y no podía golpear sin cansarme. Me ponía nervioso en todos los combates y me cansaba sin lanzar ningún golpe. Me daban golpes incluso cuando mantenía las manos en alto.

No tuve ninguna oportunidad hasta que aprendí una verdadera técnica de boxeo. Esta era la parte más difícil de ser un principiante; los entrenadores prestaban más atención a los mejores luchadores que a los principiantes. Tuve que ganarme el respeto aguantando el castigo en el ring antes de que los entrenadores y otros boxeadores se molestaran en ayudarme».

Entrenar en el Club de Boxeo La Habra, con sede en Los Ángeles, junto a los mejores amateurs y profesionales le ha enseñado mucho no sólo sobre el boxeo, sino también sobre sí mismo. No se espera menos de un gimnasio mexicano donde la fortaleza mental es vital para sobrevivir.

Boxeo para principiantes cerca de mí

Iniciarse en el boxeo puede ser una tarea desalentadora una vez que se ha comprendido exactamente lo que implica. La verdad es que el boxeo es un arte marcial increíblemente matizado, con técnicas y metodologías intrincadas.

Como principiante que entrena durante los primeros meses, es comprensible que cometa muchos errores. Eso es un hecho. Pero si reconocemos de antemano estos escollos, podremos evitarlos mejor y maximizar nuestro entrenamiento para obtener los mejores resultados.

El boxeo es fácil de aprender pero difícil de dominar. Mucha gente entra a entrenar sin saber qué hacer, y si no se les enseñan las técnicas adecuadas, pueden desarrollar malos hábitos de los que es difícil deshacerse.

Aprender a boxear no consiste sólo en dominar los movimientos, sino también en saber lo que hay detrás de cada movimiento, lo que en última instancia marcará la diferencia. Hay una razón por la que el boxeo se conoce como «La dulce ciencia», y es porque hay mucho que estudiar. Evite cometer errores de principiante y acelere su desarrollo hasta convertirse en un veterano experimentado.

Entradas relacionadas

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad